Het begint bij een droom, wens of avontuur
Er is een reden dat je op deze site terecht bent gekomen. Misschien droom je van een fitter lichaam, heb je de wens om een sportieve uitdaging aan te gaan of wil je op avontuur. Bij dit alles kunnen wij je helpen.
Wij hebben ruime ervaring in het coachen en begeleiden van mensen met dromen. En kunnen niet wachten om samen met jou aan de slag te gaan om die dromen te kunnen verwezenlijken.
Wat doen we dan?
We zijn een kleinschalige sportschool oftewel gym. Dit betekent dat je dus vooral bij ons komt om te sporten onder begeleiding. Doordat we kleinschalig zijn kunnen wij jou die aandacht geven die nodig is om je doelen te bereiken. In de Small Group training werk ik met maximaal 8 mensen die fitter willen worden. En een maatwerk training betekent altijd het trainen naar een gericht doel als individu of als groep. Op dat moment zijn er dus geen andere mensen dan jij en je coach aanwezig tijdens deze afspraak.
De trainingssessies zijn gebaseerd op functioneel fitness. Dit is een manier van sporten waarbij de nadruk ligt op functionele lichaamsbewegingen. Dus alle bewegingen die je in het dagelijks leven doet.
We starten altijd met mobility oefeningen en een goede warming up, daarna wordt er aandacht besteed aan het algeheel sterker maken van je lichaam met als afsluiting een uitdagende workout.
Mocht je alleen sporten niet zien zitten of met een groep naar een doel toe willen werken. Dan is dit mogelijk. We bieden maatwerk aan voor groepen tot en met 8 personen.
Je neemt contact op en dan?
Voor de Small Group trainingen zijn er nog enkele plaatsen beschikbaar. Dus hier kan je meestal direct meedoen met een proefles. Zie voor meer informatie hierover Small Group training in de navigatiebalk of neem contact met ons op.
Voor de personal training plannen we, geheel vrijblijvend en kosteloos, een kennismaking in. In ongeveer één uur nemen we de tijd om elkaar te leren kennen. Van jou willen we in dit gesprek graag weten wat je doel is. Het is immers heel belangrijk om te weten waar we naartoe gaan werken. Ook is van belang hoeveel tijd je kan investeren hierin. Alles is bespreekbaar.
Trek naar de afspraak wel je sportkleding aan. We gaan namelijk een kleine workout doen. Hier kunnen we een inschatting maken van je fitheid en welke bewegingen lichamelijk mogelijk zijn en waar we nog winst kunnen halen.
Na afloop van de kennismaking nemen we de diverse mogelijkheden met je door en hopen we je te mogen verwelkomen in onze Wolfpack.
